青い海はツートンカラー。。。初夏の白潮とは違うんだろうけど❔綺麗だなあ。
ザッパーーーン。。。。
ここはトンビが居ない浜、、、鳩がお昼寝。陽射しが暖かい。。。
江の島が遠くに見える、二宮の浜。
*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○
一昨日、人間ドックの結果が送られてきた( ﾟДﾟ)
身長体重は、全く変化無し。
一番気になっていたのは
ここ10年近く高値を更新し続けた LDLコレステロール値。
コレステロール基準値なんてあまり意味が無いと分かっていても
高いですよ、と言われれば やっぱり普通レベルに下げたい(笑)
結果、前回よりは３０ほど下がっていた。
LDL（悪玉）がどんどん上がっていく事態は防げた様で❔良かった(笑)
それよりも 今回変化が一番大きかったのが「中性脂肪」
過去10年近くの数値を見て 60を下回ったことは無かったのに
今回47だ。身長体重は同じ。
これは、どういう事を意味しているんだー❔わからん（爆）
去年の検診の後から 段階的に毎日摂取するようになったのは
ケイ素水：約1リットル、レモン果汁：大匙２、MCTオイル：大匙１、
黒酢：大匙２、グラスフェッドギー：小さじ２。それと野菜を意識的に沢山。
植物油をオリーブ油に変えて マーガリンと、チョコレートを完全に辞めた。
・・・いっぺんに沢山変えすぎた！（爆）
コロナのせいもあって健康管理に目覚めたって言うのもある。
これでは、何が検査数値を変えたのか 全く分からん（爆）
でも、体調がと～っても良くて 年に数回は起こっていた
就寝中に突如起きる 謎の動悸が そういえば全然無い。
あと、頭痛回数が減ったみたい。頭痛薬の減りが明らかに遅い。
調子が良いので このまま毎日摂取しているアレコレは 続けようと思う。
・・・なんか、自分に縛られて行く感じ～(笑)
いや、違う、人体実験が楽しい。のだ。青汁増やそうかな、とさえ思っている(笑)
一年後の結果に、更に変化があるのか❕❔
*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○
この日 二宮の海岸で見つけたのは、ウニ１個だけ～。
海鳥も居ない、そんな日もある。
波打ち際から西湘バイパスを潜って、吾妻山へ。
坂道を登りながら何度も振り返る、
つくづく、海が、青い、眼が気持ち良い。。。。
頂上手前の河津桜
マユミの木、可愛いピンクの実が鈴生り！
山の上からの海🌊 （標高は１３６ｍ👆）
そして、美味しそうな葉っぱが沢山！
鰹節を載せてポン酢で食べたら美味しそう。
・・・菜の花の葉っぱ。(笑)
満開の菜の花を眺めながらおにぎりを食べた。。。
富士山と菜の花を撮る人が沢山。
暖かい、良いお天気で嬉しい☀ 嘘みたいに、平和。
富士山も先週の雪で やっと白くなった🗻
明日から2月。
節分👹に立春✿だ～。
節分は124年ぶりに2月2日。。。
去年、玄関の外に撒いたら、翌日早朝にキジバトが現れて
その次の日も次の日も。。。数日間一羽でウロウロしていたっけ。
今年も来るのかなぁ？(笑)ちょっと期待。
にほんブログ村
