＊今朝は3時台に目が覚めてしまって 眠れなかった 近年になって、3時間おきに目が覚めたり、 ぐっすり寝たなと思ったら夜中の1時半だったり、そんなことがちょこちょことある。 年齢が上がっていくとそんなもんなのかな（爆）ノンレム睡眠が減っている・・・…