*今朝は3時台に目が覚めてしまって 眠れなかった 近年になって、3時間おきに目が覚めたり、 ぐっすり寝たなと思ったら夜中の1時半だったり、そんなことがちょこちょことある。 年齢が上がっていくとそんなもんなのかな(爆)ノンレム睡眠が減っている・・・…
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